2017年 9月 の投稿一覧

背中ニキビの海やプールの効果は?正しい入り方や注意点とケア方法も

背中のあいた服、そしてプールなどへ行った際の水着など背中ニキビがあるとどうしても行きにくく、また見せたくない……と思ってしまうことも多いんですよね。

 

また実際夏は皮脂の分泌が冬に比べ2倍以上もあり、背中ニキビに良くないと言われる紫外線もより強くなってる……

こうなると、背中ニキビがひどい場合は「もう海やプールを諦めたほうがいいのでは」と思ってしまうこともあります。

 

でも実は背中ニキビ対策として「海やプールで遊ぶ・泳ぐ」というのはすごく良い効果もあって、ぜひおすすめしたい行動なんです。

どうして海やプールが背中ニキビ対策になるのか、またもちろんただ入るだけではなく、正しい方法や「日焼け対策をしなければならない」という注意点もありますので、こういったポイントについてもまとめて知っておきましょう!

サングラス着用

プールが有効な理由

背中ニキビが出来ているとそもそも水着を着るのもためらわれるし、紫外線も気になるし……という状態なのに、どうしてプールが背中ニキビ対策になるのでしょうか?

答えはプールの

「塩素」

にあります。

 

プールには消毒のため塩素が入っていることはもうご存知だと思いますが、この塩素には細菌やウイルスを殺菌する効果があります。

もちろんニキビの原因となるアクネ菌もこの中に含まれているので、アクネ菌を殺菌することで背中ニキビの改善、またニキビ予防にもなるんです!

 

またプールは入る前後に必ずシャワーを浴びてきれいにしますが、短時間でこれだけシャワーを浴びる機会はなかなかないですよね。

こうやってこまめに背中も洗うことで皮脂や汚れを落とし、背中ニキビ対策の基本である「清潔」を保っていることにもなります。

 

プールを習っている方の背中はとてもきれいなイメージもありますが、これはイメージだけではなくこのような繰り返しの結果もあったんです!

プールの注意点

背中ニキビ対策にもなる塩素ですが、やはり塩素は一般的に言われる通り刺激もありますので、プールを楽しんだ後は必ずケアを行う必要があります。

髪の毛も子どもの頃プールで遊んでそのままにしておき、パサパサになった……という経験がある方は多いと思います。

このように塩素は髪へのダメージが大きいので必ずしっかり洗い、トリートメントなどをしておきましょう。

 

もちろん背中もプールを楽しんだあとは保湿を忘れず行っておけば、先程お話した背中ニキビの対策「清潔」に合わせて「保湿」もクリアです!

海が有効な理由

海が背中ニキビ対策になる理由としても実はプールと同じで、海……つまり海水には

「塩分」

が含まれています。

この塩分が塩素と同じように背中を殺菌し、きれいな背中を作っていってくれる理由のひとつなんです。

 

また海には

「天然のミネラル」

も豊富に含まれています。

海水のミネラルは人体のミネラルバランスととても近く、天然のミネラルである海水を直接浴びることが出来る海はおすすめというわけなんです!

 

海水は背中ニキビ対策としてはもちろん、アトピーやあせもと言った皮膚疾患のケアとしても有効と言われるくらい、良い効果がたくさんあります。

海での注意点

プールと同様やっぱり入る前後のシャワー、特に上がったあとはしっかり洗い流しておくこと、保湿はしっかり行っておくことなどの対策が必要です。

海水を肌につけっぱなしにしておくと逆に刺激となってしまいかゆみを起こしてしまうので、これを防ぐためにも海で遊んだあとは必ずきれいな水でシャワーを浴びましょう!

 

またプールは屋内の可能性もありますが、海の場合は必ず外になりますので、紫外線の対策も必要となります。

紫外線対策についてはまたのちほど詳しくお話しますので、とりあえず紫外線対策もしなければならないとだけは覚えておきましょう!

海・プールの効果

海やプールはアクネ菌を殺菌するから効果があることは分かりましたが、どちらに行く場合でもお話した以外のメリットはまだあります。

 

背中ニキビの原因は皮脂の過剰分泌やターンオーバーの乱れなど様々なものがありますが、肌のターンオーバーを改善する方法のひとつとして

「運動」

があります。

運動をすると代謝があがりますので、もちろん肌のターンオーバーにも直結して影響します。

 

また汗をかくと老廃物も一緒に流れるというメリットもあり、海やプールはこういった面からもおすすめなんです。

海やプールでたっぷり楽しむことが背中ニキビを上手に殺菌し、またストレスを解消しつつ代謝アップを狙えるなんて、本当にいいことばかりですよね!

紫外線対策は必須

ここまでは海やプールによる背中ニキビにとって良い効果ばかりをお話しましたが……もちろん注意しなければならないこともあります。

 

それぞれの詳細については個別にお話したように前後にしっかりきれいにシャワーを浴びることが主ですが……やっぱり屋外に出る場合は

「紫外線」

が問題ですよね。

 

肌に紫外線を浴びるとメラニンが作られ、それはシミの原因になるということは顔のケアなども含めて広く知られています。

これは背中ニキビがある部分にも同様で、ただでさえ肌の状態が良くない背中ニキビが紫外線を浴び続ければ、赤みや茶色い「ニキビ跡」として残りやすくなってしまいます。

 

また紫外線は体内に活性酸素を多く作り出し、この活性酸素は皮膚を酸化……いわゆる「肌の老化」を引き起こします。

お肌のシミだけではなくシワ、たるみの原因になると言われているのがこちらの理由です。

 

また活性酸素は肌だけではなく毛穴の皮脂汚れまで酸化させて「コメド」を作る……つまり、背中ニキビの原因を作っています。

どれだけ海やプールで良い対策を行えたとしても、紫外線対策を忘れるとこのようなデメリットも招いてしまうんですね……。

 

……ちなみに「紫外線で殺菌することで背中ニキビが治る」なんて間違った情報も、世の中にはあります。

これは完全に間違いで背中ニキビにとって良いことは何もないので、絶対に間違わないようにしましょうね!

 

紫外線は内側から対策!

紫外線を防ぐためにはウォータープルーフタイプの日焼け止めやラッシュガードなどがありますが、手の甲なんかは非常に焼けやすく、日焼け止めを塗ってもすぐに取れちゃいます。また、塗り忘れなどどうしても限界があります。

ですからそんな場合のおすすめとして「内側からのケア」つまりサプリメント「ホワイトヴェール」を摂取することで、紫外線を予防する方法がおすすめなんです!
サングラス着用
 

ホワイトヴェールは紫外線予防のために必要な成分が高配合され、背中ニキビへの悪影響はもちろん、紫外線の悪影響であるシミやくすみなども予防することが出来るサプリメントです。

話題の成分「ニュートロックスサン」というシトラス果実、そしてローズマリー葉から抽出されたポリフェノールを主成分とした成分が紫外線から肌を守り、悪影響を防ぎます。

 

日焼け止めだけではどうしても塗り忘れなどが起こりますが、内側からの飲むサプリであればそういったミスもありません。

もちろんお肌だけではなく頭皮や耳、目、唇など全身すべてのケアがサプリメントの場合は補えますので、安心して外での活動も行うことが出来るようになります!

ホワイトヴェールはどうやって購入するのが一番お得なの?

ホワイトヴェールはアマゾンや楽天などで販売されていることもありますが正式な販売ではなく、正式に購入する場合は公式サイトからの購入となります。

また公式サイトからの購入の場合は初回割引などがありかなりお得になっていますので、ぜひ公式サイトからの購入をおすすめします!

 

公式サイトでは定期購入になりますが、初めての方限定の初回限定特別価格「980円」で一袋60粒入り(約30日分)を購入することが出来ます。

また定期購入の場合は2回目以降の購入も34%オフの「4,980円」(こちらも60粒入り・30日分)」で購入できますので、買い忘れを防ぐ意味でも安さの意味でもおすすめできるんです。

 

定期コースの申込みの場合はどうしても「買わされる」という警戒心も働いてしまいますが、ホワイトヴェールは連絡ひとつでいつでも休止や再開、解約が可能となっています。

特に紫外線を浴びる時期など自分のシーズンに合わせて休止することも出来ますので、安心して紫外線を予防するためにもぜひ一度検討してみてはいかがでしょうか!

 

ちなみにどうしても「定期コースを最初から頼むのは不安」という方向けに、単品購入も可能となっています。

こちらの場合は割引などはありませんので7,480円(送料無料)になりますが、どうしても心配な方はこちらで検討してみるのもありだと思いますよ!

ホワイトヴェールを実際に購入した方の口コミなどをチェック!

次に、実際にホワイトヴェールを購入した方の評価や口コミなども見てみましょう!

一年有紫外線はあるから日焼けケアが必要なのはわかっていたけれどクリームを塗り続けるのは大変なので夏だけのケアでした。
飲むだけなら気軽に続けられそうです。
(引用元:公式サイト)

日焼け止めクリームはどうしても塗り忘れや継続のつらさがありますが、この方もおっしゃっている通り紫外線は一年中防ぐことが大切です。

ホワイトヴェールなら飲むだけで紫外線予防になりますのでつらくもなく、毎日気軽に紫外線予防ができますね!

男性で日傘をさしたり、日焼け止めクリームを塗っているのになんとなく抵抗がありました。ホワイトヴェールなら男女問わず気軽にケアできて助かっています。
(引用元:公式サイト)

こちらの方のように男性の場合は「紫外線予防に抵抗がある」という方も多いのですが、飲むだけのサプリならそういったハードルの高さもなく、安心して続けられますね。

日焼け止めクリームを塗った時のべたべた感がいやで日傘をさしているだけでした。
ホワイトヴェールなら、クリームのべたつきが苦手な私にぴったりです。
(引用元:公式サイト)

日焼け止めはどうしてもべたべた感が苦手という方が多く(私もです……)、出来るだけ塗りたくないと思ってしまうこともあります。

そういった方にもサプリならストレス無く紫外線予防をすることが出来ますのでおすすめです!

まとめ

海やプールはむしろ避けるものである印象が強い方もいらっしゃると思います(私もそう思っていました……)。

でも実際はこんなにもたくさんの背中ニキビにとって良い効果があり、有効に使っていきたいものだったんですね!

 

もちろん良いことばかりではありませんので、紫外線対策はしっかり行って、背中ニキビを悪化させないようにすることは大切です。

また、記事の後半では紫外線の対策グッズを紹介しました。

ホワイトヴェールはいわゆる「◎◎まで継続しなければならない定期縛り」もないですし、90日間の安心返金保証など、大胆な保証もついています。

メリットを上手に受け取ってデメリットを防ぎながら、背中ニキビをしっかり治していきましょう!
サングラス着用
 

背中ニキビに有効な栄養の種類は?効果的な通販で入手可能なおすすめサプリも!

背中ニキビは何度治ってもまた出来てしまいやすく、また日頃は目につかないため気がついたら背中に広がっていて悪化してる……なんてことも起こってしまう部分ですよね。

出来れば最初から背中ニキビを作らないように、そして出来てしまったのなら、早く治すようにしていきたいと思うのは当然です。

 

そんな背中ニキビの改善方法はたくさん話題にも登りますが、基本的な部分として大切な

「食生活」

を見直してみてはいかがでしょうか?

 

背中ニキビを改善に導く食べ物を選ぶ、逆に悪影響がある食べ物を控えるなどなど、食べたものはもちろん肌の栄養にもなりますので、こういった行動はとても効果的です。

背中ニキビに有効な食事や栄養の種類を紹介しつつ、食生活では補い切れない部分をサポートするサプリメント「健美の極み(けんびのきわみ)」も紹介して行きたいと思います!


背中ニキビに悪い食べ物は?

まずは出来るだけ食べては行けないもの、摂取を控えたほうが良い食べ物をチェックしておきましょう。

 

たとえ背中ニキビ改善に有効な栄養が入っていたとしても、これらが含まれているものは摂取しても効果が感じられなかったり、効率が良くない可能性が考えられます。

 

自分の好きなものが満足いくまで食べられないとなるとちょっと悲しいかもしれませんが、まずはどのような食べ物が良くないのかチェックですね!

糖質

糖質と言えば近頃「糖質ダイエット」などと言って、ご飯やパンを抜くダイエットなどが広まったこともありますね。

しかし糖質は身体を動かすエネルギーでもありますので必要量はあり、問題となるのはあくまで過剰に摂ってしまった部分です。

背中ニキビにとっても糖質の過剰摂取はビタミンB群が失われる原因になりますので、余分な皮脂の発生やターンオーバーの乱れを招いてしまいます。

脂肪

脂肪も糖質と合わせてダイエットなどで気にしている方も多いですが、やはり適切な量は必要なものでもあります。

とはいえスナック菓子や揚げ物料理など多く過剰摂取になるとやっぱり皮脂の過剰分泌に繋がりますので、こちらも適切な量に押さえておくことが大切です。

刺激物

「辛いものが好き!」という方も多いですが、刺激物も摂りすぎると炎症を起こしている部分の背中ニキビへの刺激、また胃腸を刺激して他の栄養の吸収を妨げるなどの問題があります。

適切な量は血行促進効果なども期待できますので、背中ニキビが悪化しているときは控える、大量摂取は控えるなど注意しておけば大丈夫だと思います!

カフェイン

カフェインも胃腸への刺激、そしてビタミンCを破壊してしまう効果がありますので注意が必要です。

出来れば飲むのを避ける、どうしてもやめられない場合も量を控えるなど、気をつけるようにしていきたいですね。

アルコール

アルコールはビタミンB、そしてビタミンEの働きを妨げ、自律神経を乱してしまう影響があり、背中ニキビにとっては良くありません。

特に毎日アルコールを摂取しているような方は量に気をつけ、出来るだけ回数を減らしていく努力も必要だと思います。

背中ニキビに有効な栄養・食べ物を先にチェック!

背中ニキビを治したい場合、作りたくない場合に有効な栄養は食生活の改善のためにも絶対知っておきたいので、まず最初にチェックしておきましょう!

ビタミンA

ビタミンAは皮膚の粘膜の保護、そして免疫力向上効果があり抗酸化作用もある、背中ニキビ対策としてもぜひ積極的に摂取したい栄養です。

  • レバー
  • ほたるいか
  • すじこ
  • カマンベールチーズ

などに多く含まれています!

 

てだ、結構コスト高めな食材が目立ちます。レバーもちょっとニガテ…って方は多いかもしれません。

ビタミンB1、B2

ビタミンB1やB2は脂質の代謝を促して皮脂の分泌を抑え、お肌のターンオーバーを促す効果がある、こちらもおすすめの栄養です。

  • 豚肉
  • うなぎ
  • 納豆
  • まいたけ
  • ブロッコリー

などに含まれています!

ビタミンB1と2は…比較的安価に手に入るものもあり日々の食生活にも取り入れやすいと思います。

ビタミンC

ビタミンCは皮脂の過剰分泌を抑える、コラーゲン線維の生成を促進する、メラニンの生成を抑制する、抗酸化作用がある……などなど、お肌に良い効果がたくさんあります。

ビタミンCはお肌の健康のためには絶対に必要な栄養ですので、ぜひ積極的に摂っていきましょう!

  • 緑黄色野菜
  • イモ類

などに多く含まれています!

また、食物からではなく安価なサプリ等で摂取することもできるメジャーな栄養素ですね。

ビタミンE

ビタミンEもビタミンCと合わせて美容に良い成分として知られていますが、高い抗酸化作用や血行促進効果、冷え性改善などの効果があります。

冷え性改善は一見背中ニキビと無関係に見えるかもしれませんが、身体を温め血行を促進することで全身に栄養を行き渡らせ、肌の状態も良くすることが可能な、大切な効果です!

  • レバー
  • かつお
  • 緑黄色野菜
  • アーモンド

などに含まれます。

食物繊維

食物繊維は便秘解消や腸内環境改善のために必要な栄養で、腸内環境はお肌の状態とも深く関わりがある大切な改善部分です。

  • 納豆
  • おから
  • さつまいも
  • ごぼう
  • きのこ類

などに多く含まれています!

 

肌の状態の改善にはビタミンを摂取とはよく言われているものの、こうして改めて確認するとビタミン摂取の大切さも分かりますね!

腸内環境改善のための食物繊維もとても大切ですので、やはり野菜を中心とした食生活はおすすめです!

毎日続けられますか?バランスよく摂るために大事なこと

こうして背中ニキビに有効な食べ物、そして摂取を控えたほうが良い食べ物や飲み物などを見ていくと

「背中ニキビの改善のためとはいえ、毎日これを踏まえた上で食事を考えるのは大変!」

……ってなりますよね。

そもそも野菜がどうしても苦手という方も多いですし(もちろん改善の努力は必要ではあるのですが……)、外食などが多いとどうしても栄養は偏ってしまうんです。自宅でも普段から必要な栄養素をすべて満たした上で食事ができているか?と言われたとき、自信をもってYES!といえますか?

 

そうなんです。

 

食生活は必要な栄養素を摂る事以上に、

「継続」

することの方が難易度が高いのです。

献立を考えるのもですし、作るのも大変。冷蔵庫の中身もキープしなきゃならないんですから、ストレスたまりそうですよね…。

 

かといって複数のサプリをたくさん摂る方法もなんだか面倒ですし、余計お金が掛かりそうなのも心配。

そんな場合にオススメなのが、「スピルリナ」という栄養成分です!

「スピルリナ」で健康な身体に!

今までたくさんの栄養素を紹介していきましたが、よりお手軽かつ効果的に健康になれる栄養成分が存在します。

それが「スピルリナ」ですね。

 

スピルリナは、アミノ酸を含んだバランスの良いタンパク質を含み、各種ビタミンを含めると実に70種類以上もの栄養を摂取できると知られているスーパーフードなんです!

  • 各種ビタミンやDHA、EPA
  • 美容成分のプラセンタ、プロテオグリカン
  • 乳酸菌成分の大豆食滅繊維、フラクトオリゴ糖

を含んでいます。

 

一件緑色の粉末で青汁と変わらないじゃん!って思うのですが、お肌の調子を整えるビタミン群はもちろんのこと、日々の健やかな生活を実現する必須アミノ酸なども一緒に含まれていて、トータルでバランス良くお肌も身体の調子も良くしていくまさに夢のような栄養素と言ってもいいでしょう!

 

背中ニキビは、日々の生活習慣や偏った食生活によっても引き起こされます。

 

 

ですから、背中ニキビを治すサプリメントとしては

「バランスよく必要な栄養をまるごと摂取できるスピルリナ」

を選ぶことを考えるのがいいでしょう。

バランス良く栄養が配合されたおすすめサプリメント「健美の極み」

サプリメントから摂取しようとすると、どうしても特定の栄養素だけを過剰に摂取してしまい、逆に身体に悪影響……なんて心配も出てきます。

サプリメントは特定の栄養を補給することもしやすいのですが、どれだけ身体に良い栄養素でも特定のものだけを過剰に摂取することは、決して良いことではありません。

そこで

これまでのお話を踏まえた上でおすすめしたい背中ニキビ対策のサプリメントとして、「健美の極み」を紹介したいと思います!

健美の極みは完全無添加なサプリメントで、「全ての栄養素の原点」とも言われる「スピルリナ」が配合されています。

スピルリナは天然の植物で、豊富な栄養がなんと70種類以上、その中には必須アミノ酸9種類を含むアミノ酸18種類、ビタミン13種類、ミネラル15種類、脂肪酸9種類などがあります。

 

またスピルリナは優れた消化効率を持つ植物としても有名で、例えば2時間で野菜の場合は40%前後の消化率ですが、スピルリナは95%という驚異的な数字を誇っています。

更にスピルリナの天然色素「フィコシアニン」はエイジングケアなど様々な健康効果があると実証されていて、健康な生活をサポートしてくれるのです。

 

健美の極みには更にスピルリナと相性が良い成分が多く配合されており、それは以下のようになっています。

  • プロテオグリカン
  • フラクトオリゴ糖
  • 植物酵素76種
  • 乳酸菌
  • アセロラ
  • 大豆食物繊維
  • プラセンタ
  • DHA・EPA

 

このように健美の極みは美容・整腸・栄養に効果的な3つの贅沢成分が配合されているサプリメントですので、総合的に栄養をサポートしたい場合に最もおすすめしたいものなんです。

また健美の極みは生産から製品まで全て徹底した品質管理体制の元国内で作られ、工場はGMP認定も取得している安心出来るところで作られています。

香料や着色料、保存料は一切配合されていない完全無添加のサプリメントなので、安心に健康的に、毎日摂取を続けられるんですね。

健美の極みの購入方法は?

健美の極みは公式サイトから注文することができ、また公式サイトではなんと「初回一袋分無料」というモニターキャンペーンが実施されています。

1ヶ月分(1日5粒目安・150粒入り)が定期コースの注文の場合ではありますが、初回の一袋分が無料、もちろん送料や手数料も無料で試すことが出来るんです。

また2袋目からも通常価格6,800円のところ、41%オフの3,980円(税抜価格)で購入可能になりますので、ずっとお得に継続することが出来ます。

 

注意点としては健美の極みは2ヶ月に一回2袋のお届けになりますので、初回の場合は1袋無料の1袋分のお支払いは必要なこと、合計4ヶ月(2回お届け)までが条件となっていることです。

 

毎月ではなく2ヶ月ことになっていることについては梱包材などを減らす目的があり、またサプリメントは継続して摂取して初めて効果を実感出来るものというものもあります。

お約束期間である4ヶ月ゆっくりお試しいただき、健美の極みの効果を実感してもらえればと思います!

健美の極みの口コミは?

実際に健美の極みのモニターをしてみた方の口コミなども気になるところですので、口コミもチェックしてみましょう!

30歳を過ぎて、大きく体調を崩してしまい、今までの生活が一変。このままじゃいけないと、たどり着いたのが「健美の極み」でした。サプリメントをたくさん飲まなくても、これひとつで、豊富な栄養が摂れ、完全無添加という点も安心して続けられています。
(引用元:公式サイト)

不足する栄養を補おうとたくさんのサプリメントを飲むことは危険ですので、この方のように完全無添加で安心して飲める健美の極みはおすすめですよね!

年々、朝起きるのが辛く、体力がなくなったと感じる機会が多くなっていました。
「健美の極み」を飲み始めてから、疲れにくくなったような気がします。「健美の極み」には美容成分も入っているからでしょうか、最近、化粧ノリもよくなったような気がします。
(引用元:公式サイト)

こちらの方のように化粧ノリがよくなった……肌の状態が良くなったと感じられる方もいらっしゃいますので、背中ニキビに悩んでいる方にとってもぜひおすすめです!

まとめ

背中ニキビの改善のためとはいえ、毎日の食生活で必要な栄養素を補おうとするのはなかなかに難しく、またそれがストレスとなってしまう可能性があります。

ですからどのような栄養が必要なのか、どういった食べ物が良くないのかという知識を前提に、サプリメントなどで補う方法が最も効率よく、おすすめです!

 

今回ご紹介した健美の極みは必要な栄養素が豊富にあり、それが1日5粒に濃縮されたサプリメントです。

ぜひ毎日の食生活のサポートとして、背中ニキビ改善のための栄養として、試してみてくださいね!
話題のスピルリナ高配合サプリ/初回限定CP実施中!

市販の飲み薬は背中ニキビに効く?ビタミン剤やチョコラBBの効果は?

なかなか治らず繰り返す背中ニキビにげっそりしていると、「日頃行っているケアだけではなく他にも方法がないか……」などと思うこともありますよね。

そんなときは市販の飲み薬……ニキビに有効と言われているビタミン剤などの飲み薬などにもつい目が行きますし、「効果があるのかな」と気になります。

 

そしてもちろん毎日のケアは継続することを前提としてですが、市販の飲み薬が背中ニキビに有効かどうかと聞かれれば一つの結論にたどり着きます。

ずばり、

「有効だけど薬だけに依存するのは良くない」

です!

 

では、なぜなのか?詳しく解説していきつつ、飲み薬よりも栄養バランスが良く身体の内側から背中ニキビを予防できる「青汁」についても紹介していきたいと思います。
】ファンケルの本搾り青汁ベーシック

背中ニキビの原因

背中ニキビが出来る原因としては様々なものがあり、毎日の生活で気をつけることによって改善していけるものもたくさんあります。

例えば

  • シャンプーなどの洗い残し
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 皮脂の過剰分泌

などが当てはまりますが……飲み薬、内側からケアする方法で考えると、この中で特に関わりが深いのは下2つ

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 皮脂の過剰分泌

になりますね。

これらは食生活も大いに関わりがあり、食生活のサポートとして飲み薬を服用するのは有効です!

市販品と医薬品の違い

背中ニキビの治療としては皮膚科へ行って薬を処方してもらう方法と自分で市販薬を探す方法があります。

「まず最初にこれはどう違うのか?」

という部分を把握しておきましょう。

 

※私もでしたが、背中ニキビの状態によってはやっぱり市販品ではなく皮膚科を受診することがおすすめな場合もありますので、ご自分の症状も合わせてご確認くださいね!

 

まず最初に皮膚科を受診する大きなメリットとしては、やっぱり専門の皮膚科医に背中ニキビを診てもらい、最も効果の高い処方をしてもらえるということです。

 

またこの場合に処方される薬も「医療用医薬品」となり安心して服用することが出来ます。

 

しかし、

医薬品に頼っても効果のでない時もあれば、副作用が発生する場合もあります。

飲み続ける事によって身体が薬に慣れてしまい、効果が弱くなってしまうことも懸念されますね。

皮膚科に通院するのが毎月3日だとすると、1回の通院でたとえば500円だったとしても1500円かかる計算になります。

市販薬もおすすめだけど…。

市販品を購入する場合は「一般用医薬品」などになります、副作用もない(極めて可能性が低い)けれど効果もゆっくりということになります。

 

 

そこまで悪化していない白ニキビや黒ニキビなどの場合は市販薬のゆっくりとした効果でも十分ですので、市販薬でケアしていくことも可能です。

 

 

ただ、市販薬の場合保険が適用されないのでかえって割高になる可能性もあり、自分の判断が間違えば無駄になってしまう事も考えられるでしょう。

 

また、薬に頼ってしまうと身体の中から健康にならない可能性もあるため、根本では食生活の見直し等をして体調改善に務める必要があります。

食生活を改善しよう

次に、「背中ニキビに効果の高い栄養」をまとめてチェックしてみましょう!

ビタミンA

ビタミンAは皮膚の粘膜の保護、そして免疫力向上効果があり抗酸化作用もある、背中ニキビ対策としてもぜひ積極的に摂取したい栄養です。

  • レバー
  • ほたるいか
  • すじこ
  • カマンベールチーズ

などに多く含まれています!

ビタミンB1、B2

ビタミンB1やB2は脂質の代謝を促して皮脂の分泌を抑え、お肌のターンオーバーを促す効果がある、こちらもおすすめの栄養です。

  • 豚肉
  • うなぎ
  • 納豆
  • まいたけ
  • ブロッコリー

などに含まれています!

ビタミンC

ビタミンCは皮脂の過剰分泌を抑える、コラーゲン線維の生成を促進する、メラニンの生成を抑制する、抗酸化作用がある……などなど、お肌に良い効果がたくさんあります。

ビタミンCはお肌の健康のためには絶対に必要な栄養ですので、ぜひ積極的に摂っていきましょう!

  • 緑黄色野菜
  • イモ類

などに多く含まれています!

ビタミンE

ビタミンEもビタミンCと合わせて美容に良い成分として知られていますが、高い抗酸化作用や血行促進効果、冷え性改善などの効果があります。

冷え性改善は一見背中ニキビと無関係に見えるかもしれませんが、身体を温め血行を促進することで全身に栄養を行き渡らせ、肌の状態も良くすることが可能な、大切な効果です!

  • レバー
  • かつお
  • 緑黄色野菜
  • アーモンド

などに含まれます。

食物繊維

食物繊維は便秘解消や腸内環境改善のために必要な栄養で、腸内環境はお肌の状態とも深く関わりがある大切な改善部分です。

  • 納豆
  • おから
  • さつまいも
  • ごぼう
  • きのこ類

などに多く含まれています!

 

肌の状態の改善にはビタミンを摂取とはよく言われているものの、こうして改めて確認するとビタミン摂取の大切さも分かりますね!

腸内環境改善のための食物繊維もとても大切ですので、やはり野菜を中心とした食生活はおすすめです!

 

でも、これらを意識して

ビタミン剤やチョコラBBは背中ニキビに効果的?

市販のニキビ対策の飲み薬というと、おそらく多くの方が真っ先に思い浮かぶ「ビタミン剤」……たとえばチョコラBBプラスなどが有名ですよね。

 

ここで先程の背中ニキビを治すために摂りたい栄養を見返してみると分かるのですが……本当にビタミンが重要であることが分かります。

ビタミンをバランス良く摂取することで皮膚細胞の代謝を促してターンオーバーを整え、糖質や脂質をしっかり代謝してくれるようになります。

ですから市販の飲み薬としてチョコラBBなどのビタミン剤をサポートとして取り入れることは効果的とは言えます。

 

 

とはいえあくまでサポートですから、例えば「毎日チョコレートや菓子パンをいっぱい食べながらチョコラBBを飲む」みたいなことをしても、期待した効果はもちろん発揮しませんよね。

毎日の食生活はしっかり考え直してビタミン中心の糖質・脂質の少ないものを心がけ、その上でサポートとして取り入れていきましょう!

もっとバランス良く整った飲み薬「ファンケル青汁」について

食生活の改善やビタミンの摂取は背中ニキビの改善のためにも絶対に必要なものですが、だからといってなかなか難しい部分でもあるんですよね。

特に好き嫌いが多い、外食が多いなどという方は、気がつけば脂質たっぷりの食事が毎日……なんてことにもなってしまいます。

 

現代の日本人はほとんどが野菜不足というデータもあるくらい野菜の消費が少なく、食生活だけでビタミンを補うことはなかなか出来ません。

そんな毎日を繰り返している、けれど背中ニキビを治したいという方には、ファンケルの青汁がおすすめです!
】ファンケルの本搾り青汁ベーシック
青汁と聞くと苦手意識が一気に勝る方も多いですが、ファンケルの青汁は「青汁はこんなに美味しいものだったの?」と思ってしまうほど飲みやすく、癖がない味をしています。

野菜の王様「ケール」を1本に40g使用し、ビタミンやマグネシウム、カルシウムなどが豊富にギュッと詰め込まれています。

 

コップ一杯で

  • ルテイン(ニンジン1本)
  • β-カロテン(トマト0.7個)
  • ビタミンC(みかん1個)
  • ビタミンE(ピーマン2個)
  • 食物繊維(レタス4枚)

などなど、さらに含まれているカルシウムの吸収をサポートするファンケルオリジナル成分「植物性ツイントース」が配合されていて、カルシウムも効率的に吸収してくれます。

青汁が苦手な方はもちろん、子どもでも飲めるほどの飲みやすさで、ご家族分まとめて購入して子どもの野菜不足解消のために使うというのも有効なほどなんです!

素材のケールもこだわりの「ミネラル農法」で作られ、徹底した品質管理の元、国内工場で製造されています。

もちろん着色料や食塩、保存料や香料といったものもない「無添加商品」ですので、安心してお飲みいただけますよ!

ファンケル青汁の購入方法

ファンケル青汁はファンケルの通販サイトから購入すると最もお得になり、通販限定のお得なセットもあります。

 

通販限定初回特別価格:通常価格2,046円のところ61%オフの780円(送料無料)

更にここまでお得な状態から、お得なセットとして10本入りがもう一袋、合計2袋ついてこの価格でお試しできるんです。

 

ファンケルの通販は返品・交換が無期限保証でついていて、代引き手数料無料や置き場所指定サービスなども充実しています。

初回はこのように非常にお得となっていますので、ぜひ一度ファンケル青汁を試してみてくださいね!

ファンケル青汁を実際に飲んだ方の口コミをチェック!

実際にファンケル青汁を飲んだ方の口コミも気になるところですので、ファンケル青汁の口コミもチェックしてみましょう!

野菜を食べようと思っても、なかなか思うような量が取れなくて飲み始めました。リンゴジュースと混ぜるととても美味しいですし、ファンケルは品質においても信頼性があるので、体に良いものを入れてる気分になります
(女性)
(引用元:公式サイト)

毎日野菜から適切な量を摂取するのは大変で、このように青汁が飲みやすくされていても苦手という場合は他のジュースと混ぜて飲むなども有効です!

先週初めて購入しました。飲むまでは青臭さがあるのかなぁと思っていたのですがとても飲みやすくこのまま続けられそうです。体に良く飲みやすいのでとてもオススメです。
(40代 女性)
(引用元:公式サイト)

青汁はどうしても苦手という方はやはり多いのですが、飲んでみると本当に飲みやすさに驚かれることが多いですね!

今まで沢山の青汁を飲んできましたがファンケルが一番癖がなく飲みやすいです。青汁を飲んだ感があり毎朝飲んでお腹の調子も良いようです。
(50代)
(引用元:公式サイト)

このように「ファンケルの青汁なら飲める」という評価が非常に多く、毎日続けたい習慣に取り入れる青汁として最高だと思います!

まとめ

背中ニキビを治す、ニキビを治すためにはビタミン摂取とはずっと言われてはいますが、実行するとなるとなかなかバランス良く摂取することは難しいんですよね。

ファンケル青汁なら一袋を水に溶かして飲むだけですし、それだけで野菜不足を一気に補うことも出来ます。

 

もちろんファンケル青汁だけに頼るのではなく糖質・脂質を控えめにした食生活なども考える必要はありますが、背中ニキビの改善のため、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか!

エタノールは背中ニキビに逆効果!痛みや腫れ・炎症を抑える薬や方法は?

よく「背中ニキビはエタノール消毒すれば治る」みたいな情報が出回っているのですが、これって本当のことなんでしょうか。

ニキビはアクネ菌などが原因で出来るものですから、確かに「消毒すれば治る」と言われればうっかり頷いてもしまいます。

しかし

 

これは間違いです。

 

エタノール消毒などでは背中ニキビを治すどころか、背中ニキビをより悪化させてしまう危険があります。

 

どうして背中ニキビにとってエタノールは危険なのか、それならどうすればひどい背中ニキビを抑えられるのか、今回はエタノールと背中ニキビについてを知っていきましょう!

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